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fortune tiger Conheça 32 maneiras para ser mais feliz na sua casa
A felicidade é uma palavra carregada de significados subjetivos. Talvez seja melhor termos mais acessíveis: contentamento. Paz. Conforto. Redução do estresse. E se há um lugar onde todos merecemos sentir qualquer ou todas essas coisasfortune tiger， é em nossas casas.
Seja você tem um quarto pequeno em uma casa compartilhada， um apartamento ou uma casa espaçosa， seu espaço deve ser um refúgio， um bálsamo e um reflexo do seu verdadeiro eu. Sabemos， no entanto， que coisas pequenas e grandes atrapalham essas vibrações.
jogo do tigreEstamos aqui para ajudar.
Reunimos alguns de nossos melhores conselhos sobre como tornar sua casa mais confortável， mais verde， enfim， mais sua. Se tudo isso puder fazer você ficar um pouco mais feliz， vale o esforço.
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Como ser feliz estando em casa: 32 maneiras
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Anna Kim/The Washington Post
Cuide do seu sono
Estudos mostraram que a privação do sono pode aumentar o risco de depressão e uma série de outros problemas de saúde. Portanto， dar uma boa olhada em seu quarto é um lugar óbvio para começar.
1. Escolha um travesseiro que se adeque ao seu estilo de sono. A tecnologia dos travesseiros evoluiu consideravelmente nos últimos anos. As opções de hoje podem acomodar quem dorme de lado， dor no pescoço， gravidez e todas as preferências de maciez.
2. Preste atenção ao seu ambiente. Idealmente， seu quarto é escuro， silencioso e fresco –pense entre 65 e 75 graus.
3. Considere roupas de cama refrescantes， seja um colchão， travesseiro ou lençóis. Isso pode ser especialmente útil para quem sente calor ao dormir.
jogo do tigre aposta4. Opte por uma cama maior. Se crianças e animais de estimação estão invadindo seu espaço， um colchão gigante pode ajudar. Apenas certifique-se de que seu quarto possa acomodar o tamanho –e peso– antes de comprar.
5. Vença a guerra dos cobertores. Com o método de sono escandinavo， os casais compartilham uma cama， mas têm roupas de cama separadas. Isso significa não acordar mais no meio da noite sem cobertores.
6. Ou crie seu próprio espaço completamente. Para situações mais extremas (pense: ronco ou sono agitado)， muitos casais optaram por camas separadas –ou até mesmo quartos separados– sem arrependimentos.
Pinte com alegriaAs pessoas adoram debater os méritos de cores neutras versus cores ousadas na decoração. O cinza， em particular， está constantemente recebendo críticas. Mas é uma questão absurda. As escolhas de tinta são totalmente subjetivas e， no final， a única coisa que importa é que a cor te faça feliz.
7. Procure aconchego. Para uma vibração calorosa e convidativa， experimente uma tonalidade profunda e rica.
jogo fortune tiger8. Dê ao seu quarto uma reforma relaxante， usando uma tonalidade propícia ao descanso.
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10. Seja ousado. Para empurrar um pouco o envelope da cor da tinta， considere uma tonalidade Technicolor.
11. Não descarte o branco. Embora muitas vezes seja descartado como uma não cor， o branco vem em uma infinidade de opções sutilmente distintas， e a escolha certa pode ser exatamente o que seu quarto precisa para despertar alegria.
Bagunça， mas não em excessoDepois de anos da ideia de que nossas coisas prejudicam nossa felicidade e têm um efeito negativo em nossa saúde mental， parece que pode haver um movimento contrário em curso.
Esqueça a faxina pesada. Até mesmo Marie Kondo aprendeu a abraçar um pouco de caos.
jogo tigrinhoOk， mas e se todas essas coisas te estressam? E se ideia de limpar é completamente avassaladora?
12. Se reeduque. Acha que é tão desorganizado que não pode possivelmente colocar seu espaço em ordem? Pense de novo. Até a pessoa mais bagunceira pode aprender a ser mais organizada com pequenas mudanças， como dividir a arrumação em períodos de 15 minutos， ou adotar uma abordagem de "pista de esqui" para a tarefa (zigzagando de uma parte de um cômodo para outra enquanto limpa).
13. Comece pequeno. Brogan Ingramfortune tiger， uma influenciadora do TikTok que limpa casas de acumuladores， sabe o quão avassalador pode ser começar. Em vez de tentar limpar um quarto inteiro de uma vez， ela sugere lidar com um cantinho ou superfície pequena em um cômodo.